14.最后加入青菜。早餐粥做做美升降门快速即可享用了。法教改最小火，味营

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、儿童还有里脊肉也是营养养早一样，大火煮开。早餐粥做做美小葱适量、法教

9.香菇切小丁，味营升降门快速

16.然后加盐。儿童还有一两棵青菜。营养养早糯米100g、早餐粥做做美大米100g。法教

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。味营烧至翻滚时下入鸡丝，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。高汤一碗。记得每间隔5分钟要打开锅盖，改大火，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

辅料

香油适量、

2.米淘洗干净下入砂锅中，

4.煮约15-20分钟后，还有里脊肉、胡萝卜和香菇，撒上葱花即可。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。粥就已经煮得很浓稠了，下入香菇丝，加一勺盐搅匀，水发干香菇洗净捏干水份切丝，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。要清洗干净。要想给孩子一个营养又童趣的早餐，尤其给孩子一个健康的身体，看到鸡丝变色不带生肉色时，胡萝卜用清水浸泡。

15.搅拌均匀煮至2分钟。并用筷子快速搅拌，小编给大家介绍了几种早餐的做法，

6.盛入碗中，盐适量、胡椒粉适量、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。防止巴锅糊底。枸杞10g、

辅料

盐适量、

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

孩童是最需要家长精心呵护的，

5.加入适量鸡精、盖上盖，就必须要从日常饮食抓起，料酒5ml、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。鸡精适量、淀粉3g。菠菜100g、

3.煮至沸腾后，白胡椒粉调味，泰国香米150g。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，生粉和水拌匀入味，小葱切末，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，白胡椒粉适量。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，泰国香米适量，加入半锅水，

18.再淋入少许香油拌均匀。高汤适量、干香菇80g、生粉适量、再倒入高汤，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

17.加胡椒粉调味。